Azu po tatarsku. Azu, Recepty k vaření, Naše kuchyně, Hlad, Výživa

Azu po tatarsku
Ingredience
400 g hovězí roštěné • 2 cibule • 4 lžíce rajského protlaku • 4 kyselé okurky • 3 lžíce oleje • hovězí vývar dle potřeby • 1 lžíci hladké mouky • bobkový list • celý pepř • nové koření • sůl • cukr • máslo

Postup:
Maso si nakrájíme na menší nudličky, opepříme, zalijeme trochou oleje a necháme dvě hodiny odpočinout. Na pánvi rozpálíme olej, maso do něj vložíme a zprudka asi čtyři minuty opékáme. Maso vyjmeme, do výpeku dáme nakrájenou cibuli, trochu cukru, směs necháme zezlátnout, přidáme protlak, koření, podlijeme vývarem, vrátíme maso, které jsme osolili, dusíme asi deset minut.

Pak přidáme na kostičky nakrájené okurky a oříšek másla, který jsme obalili v hladké mouce. Podáváme nejlépe s dušenou rýží.

Dobrou chuť!

Vinná klobása s bramborovou kaší

Vinná klobása s bramborovou kaší

Naše zahrádka a lilie. Žlutý květ. Příroda kvete.

Lilie žlutý květ na zahrádce
Lilie můžeme vysazovat do trvalkových záhonů, jako solitéry i jako doplňkové rostliny k různým výsadbám okrasných dřevin. Malé druhy jsou velmi atraktivním doplňkem skalek.

Lilie můžeme pěstovat i v květináčích a velice oblíbené jsou též jako řezané rostliny. Lilie jsou vytrvalé cibulovité rostliny. Cibule kulovitého tvaru jsou složené z jednotlivých, na sebe přiléhajících dužnatých šupin. Některé druhy tvoří kořeny na spodní části cibule, jiné vytvářejí na bázi lodyhy pod zemí lodyžní kořeny, mezi kterými se často objevují nové, takzvané lodyžní cibulky.

 Lodyžní kořeny na podzim odumírají společně s lodyhou a na jaře se opět vytvoří nové.

Podle některých odvážných tvrzení mohou sociální sítě nahradit tradiční média. Nutné je sledovat lidi, kteří patří ke špičce a zároveň jsou ochotní se podělit o to, jak dělají, co dělají.

Google

Pohled na sociální sítě podle Otakara: 

Sociální sítě slouží ke spoustě účelů, třeba k prodeji reklamy nebo seznamování. Podle některých odvážných tvrzení dokonce mohou sociální sítě nahradit tradiční média. Podle mě jsou sociální sítě skvělé k tomu, aby se člověk naučil něco nového.
Stačí k tomu opravdu málo - sledovat v prostředí sociálních sítí lidi, kteří patří k absolutní špičce. 

Vlastně to nestačí, nutné je sledovat lidi, kteří patří ke špičce a zároveň jsou ochotní se podělit o to, jak dělají, co dělají. 

Tesám to do stránek pamatovacího blogu spolu s kráskou na fotografii. Lépe se to pamatuje.


Zdroj: G +, votomtoje.blogspot.com

Nedostatek nenasycených mastných kyselin v organismu se může navenek projevit zhoršenou kvalitou pokožky, nehtů a vlasů.

Segedinský guláš ve školní jídelně
Látku zvanou kyselina alfa-linolenová (ALA) najdeme už v mateřském mléce.

 Po celý život ji člověk musí přijímat v dostatečném množství z potravy, bez ní by nemohl jeho organismus bezchybně fungovat. Tato vědci intenzivně studovaná substance může úspěšně pomoci redukovat mnohé zdravotní neduhy současné civilizace.
Kyselinu alfa-linolenovou řadíme do skupiny látek odborně nazývaných omega-3 mastné kyseliny, která je podskupinou tzv. esenciálních nenasycených mastných kyselin.

Esenciální znamená, že jsou pro lidské tělo nezbytné; přitom si je však nedokáže vytvořit a jediným zdrojem je potrava. Tato skupina látek se nazývá také polynenasycené mastné kyseliny či vitamin F.
ALA je důležitá zejména pro řízení a souhru životních procesů v organismu, správnou funkci buněčných stěn, nervů, imunity a srdečně-cévního systému, slouží také jako zdroj energie.
Kyselina alfa-linolenová je hojně zastoupena např. ve lněném, řepkovém a sojovém oleji, v dýňových semíncích. Dalším vhodným zdrojem jsou ryby (losos, makrela a jiné).
Nedostatek nenasycených mastných kyselin v organismu se může navenek projevit zhoršenou kvalitou pokožky, nehtů a vlasů. Může dojít i ke snížení obranyschopnosti organismu a nervovým poruchám. Uvedené příznaky mohou být ale vyvolány také nedostatkem jiných důležitých látek či probíhajících nemocí.
Tělo tuto látku dobře snáší. Protože představuje významný zdroj kalorií, je třeba užívat ALA v přiměřeném množství abychom zbytečně nepřibírali. Pokud zvažujeme její použití jako doplněk léčby u nějakého vážnějšího onemocnění, je to vhodné prokonzultovat s lékařem. U citlivých lidí by mohla vyvolat alergickou reakci.
Děti v průběhu kojení mívají dostatek ALA v organismu, pokud jí matka stravu obsahující přiměřené množství této látky. U dospělých je vhodné denně přijmout okolo 2 gramů kyseliny alfa-linolenové. Pokud člověk zařadí do svého jídelníčku výše uvedené potraviny, může tak pokrýt požadovaný denní příjem z přirozených zdrojů
  • Zvýšená hladina cholesterolu, srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak – jak ukázaly studie, má kyselina alfa-linolenová schopnost snížit hladinu cholesterolu. Působí pozitivně na kvalitu cév. Zlepšuje průběh zánětlivých procesů v oblasti srdečně-cévní, snižuje zvýšený krevní tlak. Redukuje také významně riziko vzniku infarktu myokardu či jeho opakování.
  • Autoimunitní onemocnění (revmatoidní artritida, lupus, roztroušená sklerosa apod.), rakovina – zásahem do imunitních a regulačních procesů v organismu ALA příznivě ovlivňuje jejich průběh.
  • Lupenka, ekzémy, záněty, alergická onemocnění – opět působením na imunitní systém těla a ovlivněním řídících procesů v těle působí kyselina alfa-linolenová příznivě na tyto stavy.
  • Ženy s premenstruačním syndromem, ženy v klimakteriu– ALA může svým zásahem do regulačních hormonálních systémů organismu pomoci tlumit nepříjemné obtíže.
  • Duševně i fyzicky pracující, těhotné a kojící ženy, dospívající, starší osoby – v období zvýšených nároků na organismus napomáhá ALA svými tonizujícími účinky k zachování zdraví. Omega-3 mastné kyseliny jsou významně zastoupeny v nervových tkáních, proto jejich dostatek pomáhá uchovat mozek a nervy zdravé.

MENU a ŠTÍTKY to jsou odkazy na příspěvky

AMOR UT LACRIMA Amy McDonald Android Anekdoty a vtipné příspěvky Atavismus Azu Až na dno Básník zpěvák a genius doby Bez černý Bílá růže blogger.com Blondie Bolesti v zádech Bon Jovi Bonnie Tyler Božejáci Brilianty Bůh Cesta pro lásku Cicero O stáří Cinderella Citáty Close My Eyes Forever Čtyřčata Dělání Den pro tebe Dětská radost Diamanty Divoký horský tymián Dvojčata a housle El Condor Pasa Fernando Lopez Fotografie Gigliola Cinquetti Gigliola Cinquetti - Non ho l'età in 1964 with 16 years old. Goodbye My Lover Google Heavy Metal Herman's Hermits Historical music Hlad Hlaváček jarní Hněv milenců Houbaření Humor Hvězdy Christina Aquilera Chtíc aby spal Indiánský systém internet internetové úložiště Iveta Bartošová Jahody zahradní Jak správně líbat Janine Jansen Jaro Jaterní poruchy a životospráva Jea Paul Belmondo Jen pro ten dnešní den Ježíšek Jiří Vašíček Jít pro lásku John Denver Josef naše láska Judith Durham The Seekers Kámen Karel Kryl Karel Kryl a Láska bláznivá Kaštany Keep smiling Kiss Me Kocourek Kočičky Kočka domácí Kočky Sobě Koledy Kolotoč svět Komentář komentáře úvahy Krásné je žít Kryl Zapření Petrovo Květy Kvítek jabloňový Láska Lavičky Léčivé rostliny Ledviny Legenda Lékaři Leonardo da Vinci Les Líbej mě Lída Baarová Lidové písně Lilie Lindsey Stirling Lita Ford Londýn Loudá se půlměsíc Love Story Malware Marcus Tullius CICERO Marie Rottrová Markéta Hejná Marlene Dietrich Max Kašparů Mike Oldfield Mince Mireille Mathieu Mix videa Modlitba Modrý sarafán Momentky a cesty Moudro pro tento den Muži Naše kuchyně Negativní emoce Nemoci lidské Noreply O Shenandoah O zdraví O životě Once Upon A Time In The West Ovidius Panorama hor Paul Anka Diana Perská kočka Perský kocourek Sammuel Peru Pes velký švýcarský Petr Novák pirátství Pitná voda a jiné nápoje Poděkování Pohádka lásky Pomlázka Potraviny Prodaná nevěsta Prostata Přátelství Předehra Předjaří Příroda Příroda a my Příroda kvete Přítel Radůza Rande Rangers Rebelové - Mně se líbí Bob Recepty k vaření Rodina Roman Šebrle Rostliny Rychlá péče RZP Sammuel Saša Lendero Sdílení Senioři Sestry Allanovy Skutečné příběhy Sladké višně Smartphone Smích Sociální sítě Srdce jako kámen Srdce ze skla Stáří Strach Symboly Šperky Šťastné dětství Štěstí Švýcarský salašnický pes Tenkrát Terra incognita Time in The West Tipy a návody Trubka Trubka v hudbě U Zborova Úsměv Úsměv Anny Úsměv pro mne Úvod a přivítání Úzkost Václav Havel Vánoce Věda a svět Velikonoce Verše Verše jako píseň Veverka Videa Videa o lásce Vinná klobása Violin Concerto Vlado Kumpan Vtipy a humor Výlety Vyznání pro Pepču Výživa Vzpomínky W. A. Mozart: Turecký pochod Waldemar Matuška What is love When I Fall In Love William a Kate Yvetta Simonová Yvonne Přenosilová Základ poznání Zaláskujte se Zamilovaný Zdeničko má Zdraví Zdraví a pohyb Zemanta Zlatá šedesátá Zlato Zvyky Žena je původce činu

Oblíbené příspěvky

Vybraný příspěvek

Specialita šéfkuchaře. Bramborová roláda plněná mletým uzeným masem, špenát, volské oko a smažená cibulka

Bramborová roláda plněná mletým uzeným masem, špenát a volské oko a smažená cibulka DOBROU CHUŤ!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...